---
slug: ciasto-z-mikrofali-z-nutella
title: "Ciasto z mikrofali z nutellą"
servings: 1
prep_time_minutes: 15
cook_time_minutes: 10
difficulty: easy
categories: ["dessert"]
---

# Ciasto z mikrofali z nutellą

Szybki i pyszny deser z mikrofali z nutellą – gotowy w kilka minut. Idealny, gdy zachodzi ochota na coś słodkiego.

## Składniki

- 1 szt jajko
- 45 ml mleko 2%
- 30 ml olej rzepakowy
- 75 g krem czekoladowy typu nutella
- 15 g cukier
- 6 g kakao 16% (proszek)
- 80 g mąka pszenna typ 500

## Przygotowanie

1. Wbij jajko do miseczki, dodaj mleko, olej i cukier. Dobrze wymieszaj.
2. Wsyp mąkę i kakao, następnie dokładnie wymieszaj masę.
3. Dodaj nutellę i wymieszaj, aż masa będzie gładka.
4. Przełóż masę do kubka, miseczki lub kokilki.
5. Podgrzewaj w mikrofali przez 3–4 minuty.

## Wskazówki dla początkujących

**Krok 1.** Wbij jajko do miseczki, dodaj mleko, olej i cukier. Wymieszaj łyżką lub mikserem ręcznym, aż składniki dobrze się połączą.
- *Dlaczego:* Dobre wymieszanie płynnych składników zapewnia jednolitą konsystencję ciasta.
- *Pro tip:* Użyj miksera ręcznego, by uniknąć grudek i przyspieszyć mieszanie.

**Krok 2.** Przesiej mąkę i kakao do miski, aby uniknąć grudek, i wymieszaj z płynami, aż masa będzie gładka.
- *Dlaczego:* Przesiewanie pomaga rozproszyć składniki suche i zapobiega grudkom w cieście.
- *Pro tip:* Dodawaj mąkę i kakao stopniowo, mieszając po każdym dodaniu.

**Krok 3.** Dodaj nutellę do masy i dokładnie wymieszaj, aż całość będzie jednolita i gładka.
- *Dlaczego:* Nutella może być gęsta, więc trzeba ją dokładnie wymieszać, by nie tworzyła się w kupkach.
- *Pro tip:* Jeśli nutella jest zimna, możesz ją lekko podgrzać, by łatwiej się mieszała.

**Krok 4.** Przełóż całą masę do kubka lub naczynia nadającego się do mikrofali, wyrównując powierzchnię.
- *Dlaczego:* Równa powierzchnia zapewnia jednolite pieczenie w mikrofali.
- *Pro tip:* Wybierz naczynie o odpowiedniej wielkości – ciasto podczas pieczenia będzie rosnąć.

**Krok 5.** Wstaw naczynie do mikrofali i podgrzewaj przez 3–4 minuty na pełnej mocy.
- *Dlaczego:* Czas pieczenia zależy od mocy mikrofali – zbyt długo i ciasto stanie się gąbczaste.
- *Pro tip:* Sprawdź, czy ciasto jest gotowe, wetkając do środka patyczek – jeśli wychodzi suchy, to gotowe.

## Wartości odżywcze (na porcję)

| Składnik | Wartość |
|---|---|
| Kalorie | 620 kcal |
| Białko | 11.2 g |
| Węglowodany | 78.5 g |
| Cukry | 52.7 g |
| Tłuszcze | 32.1 g |
| Błonnik | 4.3 g |
| Sód | 180 mg |

## Najczęściej zadawane pytania

**Czy można przygotować to ciasto bez mikrofali?**

Nie, to ciasto jest specjalnie zaprojektowane do mikrofali. W piekarniku może nie urosnąć poprawnie.

**Dlaczego ciasto wyszło gąbczaste?**

Zbyt długie podgrzanie w mikrofali sprawia, że ciasto traci wilgoć i staje się gąbczaste. Piecz 3–4 minuty.

**Czy można zwiększyć porcję?**

Tak, ale nie więcej niż dwukrotnie. Większe ilości mogą nierównomiernie się ugotować w mikrofali.

**Czy da się zastąpić mąkę pszenną?**

Można spróbować mąką bezglutenową, ale efekt może się różnić – ciasto może być mniej puszyste.

**Czy nutellę można zastąpić innym kremem?**

Tak, możesz użyć innego kremu czekoladowego, ale upewnij się, że ma podobną konsystencję.