---
slug: czarna-herbata-z-pomaranczami-i-syropem-imbirowym
title: "Czarna herbata z pomarańczami i syropem imbirowym"
servings: 4
prep_time_minutes: 10
cook_time_minutes: 10
difficulty: easy
categories: ["drink"]
---

# Czarna herbata z pomarańczami i syropem imbirowym

Czarna herbata z dodatkiem pomarańczy i syropu imbirowego to aromatyczny napój o ciepłym, cytrusowym posmaku. Świetnie kojarzy się z świeżym imbirem i melisą. Można podawać ciepłą lub zimną, do smaku posłodzoną konfiturą.

## Składniki

- 1 opakowanie syrop imbirowy
- 100 ml sok z pomarańczy
- 4 łyżki konfitura pomarańczowa (po łyżce na szklankę)
- 1 szt pomarańcza (do dekoracji i wyciśnięcia soku)
- 2 cm imbir (świeże kłącze, pokrojone w plastry)
- 4 gałązka świeża melisa (do dekoracji)
- 4 szt herbata earl grey (4 torebki lub 4 porcje liści)

## Przygotowanie

1. Zaparz herbatę earl grey. Dodaj sok z pomarańczy i syrop imbirowy. Odcedź lub odłóż imbryk na bok.
2. Do szklanek włóż po łyżce konfitury, wlej napar, dodaj plastry imbiru. Udekoruj plastrem pomarańczy i gałązką melisy. Podawaj ciepłą.

## Wskazówki dla początkujących

**Krok 1.** Wszystkie torebki herbaty (lub liście) wlej wrzącą wodą i zaparz przez 4–5 minut. Następnie dodaj sok z pomarańczy i syrop imbirowy, mieszając delikatnie.
- *Dlaczego:* Długie zaparzanie pozwala herbie w pełni wydobyć aromat bergamotki, a dodanie soków podczas parzenia lepiej je rozprowadza.
- *Pro tip:* Nie przetrzymuj herbaty zbyt długo, by nie stała się gorzka — szczególnie jeśli używasz liści.

**Krok 2.** Na dno każdej szklanki włóż łyżkę konfitury pomarańczowej, wlej napar, dodaj 2–3 plastry imbiru. Na wierzch połóż plasterek pomarańczy i gałązkę melisy.
- *Dlaczego:* Konfitura stopniowo się rozpuszcza, słodząc napój, a świeże składniki nadają aromat i estetykę.
- *Pro tip:* Jeśli lubisz ostry smak, dodaj cieńszego plastra imbiru lub zetrzyj trochę skórki bezpośrednio do szklanki.

## Wartości odżywcze (na porcję)

| Składnik | Wartość |
|---|---|
| Kalorie | 45 kcal |
| Białko | 0.5 g |
| Węglowodany | 11.2 g |
| Cukry | 9.3 g |
| Tłuszcze | 0.1 g |
| Błonnik | 0.8 g |
| Sód | 8 mg |

## Najczęściej zadawane pytania

**Czy można przygotować tę herbatę na zimno?**

Tak, wystarczy zaparzyć herbatę, dodać składniki i schłodzić. Można też przygotować jako cold brew — zalej herbatę zimną wodą i odstawić na 6–8 godzin w lodówce.

**Czy syrop imbirowy można zastąpić świeżym imbirem?**

Tak, możesz dodać więcej plasterków imbiru lub zetrzeć łyżkę imbiru na tarce. Syrop daje jednak słodszy, bardziej zrównoważony smak.

**Czy herbata earl grey zawsze zawiera gluten?**

Zazwyczaj nie, ale niektóre syropy lub konfitury mogą zawierać dodatki z glutenu. Zawsze sprawdzaj etykiety, jeśli potrzebujesz wersji bezglutenowej.

**Jakie inne owoce można dodać do tej herbaty?**

Zamiast pomarańczy możesz użyć cytryny, limonki lub grejpfruta. Każdy z nich nada herbie inny, bardziej kwaskowy charakter.