---
slug: kawa-bananowa
title: "KAWA BANANOWA"
servings: 2
prep_time_minutes: 0
cook_time_minutes: 0
difficulty: easy
categories: ["drink", "smoothie"]
---

# KAWA BANANOWA

Orzeźwiający napój kawowy z dodatkiem banana, idealny na ciepły dzień. Połączenie mleka, świeżego owocu i kawy rozpuszczalnej tworzy kremową konsystencję. Napój można podawać schłodzony z dodatkiem kostek lodu.

## Składniki

- 400 ml mleko
- 1 szt banan
- 6 g kawa rozpuszczalna
- 4 g cukier
- 6 szt kostki lodu *(opcjonalnie)*

## Przygotowanie

1. Wszystkie składniki wrzucić do Thermomix i miksować przez 1 minutę na obrocie 10.
   - **Wskazówka:** Używaj dojrzałego banana dla lepszej słodyczy i kremowości.

## Wskazówki dla początkujących

**Krok 1.** Przygotuj wszystkie składniki: odmierz 400ml mleka, obierz 1 banana i pokrój go na kawałki, przygotuj 6g kawy rozpuszczalnej (2 łyżeczki) i 4g cukru (1 łyżeczka).
- *Dlaczego:* Przygotowanie wszystkich składników wcześniej zapewnia płynny proces miksowania i lepsze wymieszanie.
- *Pro tip:* Użyj zimnego mleka wprost z lodówki - napój będzie bardziej orzeźwiający.

**Krok 2.** Włóż wszystkie składniki do Thermomix: mleko, pokrojony banan, kawę rozpuszczalną i cukier.
- *Dlaczego:* Kolejność dodawania składników nie ma znaczenia w Thermomix, ale warto dodać płynne składniki jako pierwsze.
- *Pro tip:* Jeśli banan jest niedojrzały, dodaj trochę więcej cukru dla lepszego smaku.

**Krok 3.** Ustaw Thermomix na obrót 10 i miksuj przez dokładnie 1 minutę. Sprawdź czy wszystkie składniki są dobrze wymieszane.
- *Dlaczego:* Obrót 10 zapewnia odpowiednią moc miksowania bez nadmiernego spieniania mleka.
- *Pro tip:* Jeśli masa wydaje się za gęsta, możesz dodać odrobinę więcej mleka.

**Krok 4.** Po zmiksowaniu dodaj kostki lodu do gotowego napoju i wymieszaj łyżką. Podawaj natychmiast w wysokich szklankach.
- *Dlaczego:* Lód dodany na końcu zapewnia odpowiednią temperaturę bez rozcieńczania napoju podczas miksowania.
- *Pro tip:* Możesz udekorować napój plasterkiem banana lub szczyptą kawy rozpuszczalnej.

## Wartości odżywcze (na porcję)

| Składnik | Wartość |
|---|---|
| Kalorie | 180 kcal |
| Białko | 8 g |
| Węglowodany | 28 g |
| Cukry | 24 g |
| Tłuszcze | 6 g |
| Błonnik | 2 g |
| Sód | 120 mg |

## Najczęściej zadawane pytania

**Czy można zastąpić mleko krowie alternatywą roślinną?**

Tak, idealnie sprawdzi się mleko owsiane lub migdałowe. Mleko kokosowe nada napojowi tropikalny smak.

**Co zrobić jeśli nie mam Thermomix?**

Można użyć zwykłego blendera lub miksera ręcznego. Czas miksowania może być nieco dłuższy.

**Jak długo można przechowywać gotowy napój?**

Najlepiej spożyć od razu. W lodówce można przechowywać maksymalnie 24 godziny, ale przed podaniem należy wymieszać.

**Czy można przygotować napój bez cukru?**

Tak, dojrzały banan często wystarcza jako naturalny słodzik. Można również dodać odrobinę miodu.

**Jaki banan najlepiej wybrać?**

Najlepszy jest dojrzały banan z brązowymi plamkami - jest słodszy i łatwiej się miesza.

**Czy można przygotować napój na zapas?**

Nie zaleca się - banan szybko ciemnieje i zmienia smak. Lepiej przygotowywać na bieżąco.