---
slug: klasyczny-mleczny-shake
title: "Klasyczny mleczny shake"
servings: 4
prep_time_minutes: 15
cook_time_minutes: 15
difficulty: easy
categories: ["drink", "dessert", "snack"]
---

# Klasyczny mleczny shake

Klasyczny mleczny shake to szybki i orzeźwiający koktajl idealny na upalne dni. Połączenie mleka i lodowego deseru daje kremową, słodką napojową delikatesę.

## Składniki

- 500 ml mleko
- 12 szt kostki lodu
- 4 szt truskawka do ozdoby (do dekoracji)
- 200 g carte d'or strawberry (lody śmietankowe z truskawkami)

## Przygotowanie

1. Zmiksuj mleko, lody i kostki lodu do gładkiego koktajlu.
2. Wlej do schłodzonych szklanek, udekoruj połówkami truskawek i podawaj natychmiast.

## Wskazówki dla początkujących

**Krok 1.** Wlej 500 ml mleka do blendera, dodaj 200 g lodów Carte d'Or Strawberry oraz 12 kostek lodu. Zmiksuj na średnim obrocie przez 30 sekund, aż masa stanie się gładka i kremowa.
- *Dlaczego:* Dobre zmiksowanie zapewnia jednolitą, kremową konsystencję bez kawałków lodu.
- *Pro tip:* Zawsze zaczynaj mixowanie na niskiej prędkości, by nie uszkodzić blendera.

**Krok 2.** Przelej koktajl do schłodzonych szklanek, pokrój truskawki na połówki i włóż je na brzeg szklanki jako dekorację. Podawaj od razu, z słomkami.
- *Dlaczego:* Schłodzone szklanki utrzymują temperaturę napoju, a świeża dekoracja dodaje estetyki i aromatu.
- *Pro tip:* Aby szklanki były zimne, postaw je do lodówki na 10 minut przed podaniem.

## Wartości odżywcze (na porcję)

| Składnik | Wartość |
|---|---|
| Kalorie | 180 kcal |
| Białko | 5.2 g |
| Węglowodany | 28 g |
| Cukry | 24 g |
| Tłuszcze | 6 g |
| Błonnik | 0.8 g |
| Sód | 85 mg |

## Najczęściej zadawane pytania

**Czy można zrobić shake bez lodów?**

Tak, ale koktajl będzie mniej kremowy. Można zastąpić lody jogurt grecki lub bananem dla gęstszej konsystencji.

**Jak długo można przechowywać mleczny shake?**

Shake najlepiej podawać od razu. Po kilku minutach lód topi się, a napój traci konsystencję i chłód.

**Czy można użyć mleka roślinnego?**

Tak, mleko owsiane lub migdałowe dobrze nadają się do shaków. Upewnij się, że są słodzone i baristowe, by zachować kremowość.

**Dlaczego koktajl wyszedł zbyt gęsty?**

Zbyt dużo lodu lub lodów może zagęścić napój. Rozcieńcz go łyżką mleka i ponownie zmiksuj.