---
slug: nalesniki-ananasowo-jogurtowe
title: "Naleśniki ananasowo-jogurtowe"
servings: 4
prep_time_minutes: 30
cook_time_minutes: 0
difficulty: easy
categories: ["dessert"]
---

# Naleśniki ananasowo-jogurtowe

Koszmar w kuchni? Te naleśniki ananasowo-jogurtowe to szybki i smaczny deser, który nie wymaga pieczenia. Idealne na ciepłe, kremowe podanie z soczystymi ananasami.

## Składniki

- 1 opakowanie naleśniki pani neli - ciasto
- 250 g ananasy pokrojone w kosteczkę (można użyć świeżych lub konserwowych)
- 200 g jogurt toffi lub kawowy (najlepiej gęsty jogurt pitny lub typu griego)

## Przygotowanie

1. Na lekko podgrzany naleśnik ułóż pokrojone ananasy, zwijaj w rulon i ułóż na talerzu.
2. Polej dużą porcją jogurtu kawowego lub toffi i podawaj natychmiast.

## Wskazówki dla początkujących

**Krok 1.** Włóż naleśnik na patelnię na kilka sekund, by się lekko ogrzał. Rozłóż równomiernie pokrojone ananasy wzdłuż jednego brzegu i ostrożnie zwijaj w rulon.
- *Dlaczego:* Podgrzanie naleśnika czyni go bardziej elastycznym i mniej podatnym na pękanie podczas zwijania.
- *Pro tip:* Jeśli naleśnik pęka, użyj następnego – można go lekko zmiękczyć w mikrofalówce przez 10 sekund.

**Krok 2.** Na środek ułóż lub polej jogurt kawowy lub toffi, dbając, by sos nie spływał zbyt szybko.
- *Dlaczego:* Zimny jogurt na ciepłym rulonie tworzy idealny kontrast temperatur i konsystencji.
- *Pro tip:* Aby jogurt lepiej się trzymał, schłodź go wcześniej i użyj łyżki do dokładnego naniesienia.

## Wartości odżywcze (na porcję)

| Składnik | Wartość |
|---|---|
| Kalorie | 180 kcal |
| Białko | 5.2 g |
| Węglowodany | 28 g |
| Cukry | 15.4 g |
| Tłuszcze | 6.1 g |
| Błonnik | 1.3 g |
| Sód | 180 mg |

## Najczęściej zadawane pytania

**Czy można użyć świeżych ananasów?**

Tak, świeże ananasy są świetną opcją. Pokrój je drobno i odcedź, by nie robić zbyt dużej wilgoci w naleśniku.

**Jak przechowywać niewykorzystane naleśniki?**

Przechowuj je w lodówce między warstwami pergaminu w folii przez do 3 dni. Podgrzej przed użyciem.

**Czy ten deser nadaje się na zimno?**

Tak, możesz podawać naleśniki zimne – po prostu nie podgrzewaj ich przed zwinięciem i użyj zimnego jogurtu.

**Czy da się zrobić to bez laktozy?**

Tak, zamiast jogurtu mlecznego użyj wersji roślinnej z dodatkiem kofeiny lub smaku kawy.