---
slug: oreo-shake
title: "oreo shake"
servings: 2
prep_time_minutes: 1
cook_time_minutes: 0
difficulty: easy
categories: ["drink", "dessert"]
---

# oreo shake

Kremowy shake czekoladowy na bazie lodów, mleka i ciastek czekoladowych. Prosty w przygotowaniu napój o gładkiej konsystencji z kawałkami ciastek. Idealny jako orzeźwiający deser lub słodka przekąska dla dzieci i dorosłych.

## Składniki

- 250 ml lody czekoladowo-śmietankowe
- 250 ml mleko
- 4 szt ciastka czekoladowe

## Przygotowanie

1. Włożyć ciastka czekoladowe do miksera i rozdrobnić na 6 sekund przy średniej prędkości
   - **Wskazówka:** Nie miksuj zbyt długo - lepiej zachować kawałki ciastek
2. Zebrać rozdrobnione ciastka ze ścian naczynia kopystką
   - **Wskazówka:** Upewnij się, że wszystkie okruszki są na dnie naczynia
3. Dodać mleko i lody czekoladowo-śmietankowe
   - **Wskazówka:** Lody powinny być lekko miękkie - wyjmij je z zamrażarki 5 minut wcześniej
4. Miksować wszystkie składniki do uzyskania gładkiej konsystencji
   - **Wskazówka:** Serwuj natychmiast w schłodzonych szklankach

## Wskazówki dla początkujących

**Krok 1.** Włożyć 4 ciastka czekoladowe do miksera i rozdrobnić przez dokładnie 6 sekund przy średniej prędkości (około 4-5 na skali miksera)
- *Dlaczego:* Miksowanie przez odpowiedni czas zapewnia równomierne rozdrobnienie ciastek bez przekształcenia ich w pył
- *Pro tip:* Nie miksuj zbyt długo - lepiej zachować małe kawałki ciastek dla tekstury

**Krok 2.** Wyłączyć mikser i zebrać wszystkie rozdrobnione ciastka ze ścian naczynia kopystką lub łyżką, upewniając się że wszystko jest na dnie
- *Dlaczego:* Zebranie okruszków zapewnia równomierne wymieszanie wszystkich składników
- *Pro tip:* Sprawdź dokładnie ściany i dno miksera - pozostałe okruszki mogą nie wymieszać się równomiernie

**Krok 3.** Dodać 250ml mleka oraz 250ml lodów czekoladowo-śmietankowych do naczynia z ciastkami
- *Dlaczego:* Właściwe proporcje mleka i lodów zapewniają kremową konsystencję shake'a
- *Pro tip:* Wyjmij lody z zamrażarki 5 minut przed użyciem - będą łatwiejsze do miksowania

**Krok 4.** Miksować wszystkie składniki przez 30-45 sekund przy wysokiej prędkości do uzyskania gładkiej, kremowej konsystencji
- *Dlaczego:* Odpowiedni czas miksowania łączy wszystkie składniki w jednorodną masę
- *Pro tip:* Serwuj natychmiast w schłodzonych szklankach - shake najlepiej smakuje gdy jest zimny

**Krok 5.** Przelać gotowy shake do 2 schłodzonych szklanek i podawać natychmiast
- *Dlaczego:* Szybkie podanie zapobiega rozdziałowi składników i zachowuje idealną temperaturę
- *Pro tip:* Możesz udekorować dodatkowymi okruszkami ciastek na wierzchu

## Wartości odżywcze (na porcję)

| Składnik | Wartość |
|---|---|
| Kalorie | 420 kcal |
| Białko | 8 g |
| Węglowodany | 45 g |
| Cukry | 38 g |
| Tłuszcze | 22 g |
| Błonnik | 2 g |
| Sód | 180 mg |

## Najczęściej zadawane pytania

**Czy mogę użyć innych ciastek zamiast ciastek czekoladowych?**

Tak, możesz użyć dowolnych ciastek - waniliowe, owsiane czy inne czekoladowe. Pamiętaj o dostosowaniu czasu miksowania.

**Jak długo można przechowywać gotowy shake?**

Shake najlepiej wypić od razu. Jeśli musisz go przechować, trzymaj w lodówce maksymalnie 2 godziny i przed podaniem ponownie wymieszaj.

**Czy mogę zrobić shake bez lodów?**

Tak, ale będzie mniej kremowy. Zastąp lody dodatkowymi 250ml schłodzonego mleka i dodaj 2-3 kostki lodu.

**Jak zrobić shake mniej słodki?**

Użyj lodów naturalnych bez dodatków cukru lub zmniejsz ilość ciastek do 2-3 sztuk.

**Czy mogę przygotować większą ilość na zapas?**

Lepiej przygotowywać shake na bieżąco. Składniki można przygotować wcześniej i przechowywać osobno.

**Co zrobić jeśli shake jest za gęsty?**

Dodaj stopniowo więcej mleka (po 50ml) i wymieszaj ponownie do osiągnięcia pożądanej konsystencji.