---
slug: pina-colada-bez-alkoholu
title: "Pina colada bez alkoholu"
servings: 1
prep_time_minutes: 10
cook_time_minutes: 10
difficulty: easy
categories: ["drink"]
---

# Pina colada bez alkoholu

Świeży i słodki napój bez alkoholu, idealny na upalne dni. Pina colada bez alkoholu to połączenie soczystego ananasa i kremowego mleczka kokosowego.

## Składniki

- 200 g ananas
- 100 ml mleczko kokosowe
- 40 g lód

## Przygotowanie

1. Ananasa obierz i pokrój w kostkę.
2. Wszystkie składniki przełóż do blendera i zmiksuj na jednolitą masę.

## Wskazówki dla początkujących

**Krok 1.** Obierz ananasa z skórki, usuwając również oczka, a następnie pokrój miąższ na małe, równe kostki o boku około 2 cm.
- *Dlaczego:* Małe kawałki ananasa łatwiej się zmiksują i dadzą jednolitą konsystencję napoju.
- *Pro tip:* Jeśli ananas jest zbyt dojrzały, możesz go zamrozić na 15 minut przed krojeniem – będzie łatwiej go pokroić.

**Krok 2.** Wsyp kostki ananasa, mleczko kokosowe i lód do blendera, a następnie miksuje na najwyższych obrotach przez około 30 sekund, aż do uzyskania gładkiego, kremowego napoju.
- *Dlaczego:* Długość mieszania wpływa na konsystencję – za krótkie mieszanie pozostawia kawałki, za długie może rozcieńczyć napój stopionym lodem.
- *Pro tip:* Aby napój był bardziej kremowy, możesz użyć lodu z mleczka kokosowego zamiast zwykłego lodu.

## Wartości odżywcze (na porcję)

| Składnik | Wartość |
|---|---|
| Kalorie | 280 kcal |
| Białko | 3.2 g |
| Węglowodany | 25.1 g |
| Cukry | 18.5 g |
| Tłuszcze | 19.8 g |
| Błonnik | 2.8 g |
| Sód | 35 mg |

## Najczęściej zadawane pytania

**Czy można przygotować pinę coladę bez lodu?**

Tak, ale napój będzie mniej chłodny i mniej gęsty. Można zrekompensować to przez użycie zimnych składników lub dodanie więcej mrożonego ananasa.

**Czy mleczko kokosowe można zastąpić mlekiem roślinnym?**

Można, ale smak będzie inny. Mleczko kokosowe nadaje charakterystyczny aromat – najlepszym zamiennikiem jest pełne mleko kokosowe w puszce.

**Jak zrobić napój słodszy bez dodawania cukru?**

Użyj dojrzałego ananasa – jest naturalnie słodszy. Można też dodać łyżkę miękkiego bananowego puree dla naturalnej słodyczy i gęstości.