---
slug: woda-z-pomara-cz
title: "WODA Z POMARAŃCZĄ"
servings: 4
prep_time_minutes: 0
cook_time_minutes: 0
difficulty: easy
categories: ["drink"]
---

# WODA Z POMARAŃCZĄ

Woda z pomarańczą to prosty i naturalny napój orzeźwiający, idealny na każdą porę roku. Połączenie świeżych cytrusów z wodą tworzy lekki napój o delikatnym, owocowym smaku. Przygotowanie trwa zaledwie kilka minut i nie wymaga żadnych sztucznych dodatków.

## Składniki

- 1500 ml woda gazowana lub niegazowana
- 15 szt kostki lodu
- 2 szt pomarańcze
- 1 szt cytryna

## Przygotowanie

1. Dokładnie umyj pomarańcze i cytrynę pod bieżącą wodą.
   - **Wskazówka:** Przed myciem warto przetrzeć owoce szczoteczką, aby usunąć woszczynę.
2. Wyciśnij sok z jednej pomarańczy.
   - **Wskazówka:** Pomarańcza w temperaturze pokojowej da więcej soku - przed wyciskaniem pomasuj ją lekko.
3. Drugą pomarańczę i cytrynę pokrój w plasterki o grubości około 0,5 cm.
   - **Wskazówka:** Używaj ostrego noża, aby plasterki nie rozpadły się.
4. Do dzbanka włóż pokrojone cytrusy, dodaj wyciśnięty sok, kostkę lodu i wodę. Delikatnie wymieszaj.
   - **Wskazówka:** Woda gazowana zachowa więcej bąbelków, jeśli dodasz ją na końcu i mieszasz delikatnie.

## Wskazówki dla początkujących

**Krok 1.** Dokładnie umyj 2 pomarańcze i 1 cytrynę pod bieżącą wodą przez około 30 sekund każdą.
- *Dlaczego:* Usunięcie zabrudzeń i bakterii ze skórki jest kluczowe, ponieważ będziemy używać całych owoców.
- *Pro tip:* Użyj szczoteczki do warzyw lub przetrzyj owoce ściereczką, aby usunąć woszczynę stosowaną do konserwacji.

**Krok 2.** Jedną pomarańczę przepół na pół i wyciśnij z niej sok za pomocą wyciskarki lub ręcznie nad miską.
- *Dlaczego:* Sok dodaje intensywności smaku i słodyczy bez dodatkowego cukru.
- *Pro tip:* Przed wyciskaniem pomasuj pomarańczę na blacie przez 10-15 sekund - będzie miękka i odda więcej soku.

**Krok 3.** Drugą pomarańczę i cytrynę pokrój ostrym nożem na plasterki o grubości 0,5 cm, usuwając nasiona.
- *Dlaczego:* Równomierne plasterki lepiej uwalniają aromaty i ładnie prezentują się w napoju.
- *Pro tip:* Pokrój owoce na desce do krojenia, trzymając je mocno - wilgotne owoce mogą się ślizgać.

**Krok 4.** Do szklanego dzbanka o pojemności 2 litrów włóż pokrojone owoce, wlej sok, dodaj 10-15 kostek lodu i na końcu 1,5 litra wody. Wymieszaj łyżką 2-3 razy.
- *Dlaczego:* Kolejność składników pozwala na równomierne rozprowadzenie smaków, a lód utrzymuje napój chłodny.
- *Pro tip:* Jeśli używasz wody gazowanej, dodawaj ją powoli i mieszaj delikatnie, aby zachować bąbelki.

## Wartości odżywcze (na porcję)

| Składnik | Wartość |
|---|---|
| Kalorie | 25 kcal |
| Białko | 0.5 g |
| Węglowodany | 6 g |
| Cukry | 5 g |
| Tłuszcze | 0 g |
| Błonnik | 1 g |
| Sód | 2 mg |

## Najczęściej zadawane pytania

**Jak długo można przechowywać wodę z pomarańczą?**

W lodówce maksymalnie 24 godziny. Po tym czasie owoce zaczynają się psuć i napój traci świeżość.

**Czy można zastąpić pomarańcze innymi owocami?**

Tak, sprawdzą się mandarynki, grejpfruty, limonki czy mix cytrusów. Proporcje pozostają takie same.

**Jaka woda jest lepsza - gazowana czy niegazowana?**

To kwestia gustu. Gazowana dodaje orzeźwienia, niegazowana lepiej podkreśla smak owoców.

**Czy trzeba obierać owoce ze skórki?**

Nie, skórka dodaje aromatów. Wystarczy dokładnie umyć owoce przed krojem.

**Można dodać słodzik lub miód?**

Tak, ale lepiej spróbować najpierw bez - naturalny cukier z owoców często wystarczy.

**Jak podawać wodę z pomarańczą?**

Najlepiej w szklankach z lodem i słomkami. Można udekorować plasterkiem pomarańczy na brzegu szklanki.